很多人都想要二胎，但是由于男方的问题却一直怀不上 。对于男性的问题一个是精子量太少另一个就是精子活跃度小 。枸杞是一种药材 ， 很多男性朋友为解决这个问题都会吃枸杞 。那么枸杞子能提升精子量吗？下面小编就带大家一起来了解一下 。
枸杞子能提升精子量吗
精子量少 ， 精子活跃度不高，在这看来都是由肾亏造成 。枸杞既是药品也是食品，属于药食同源的补肾良药 。
男性每天干吃或是泡水喝都行 ， 每天30到50克，每次15到20克，早晚各一次 。连续服用一个月，精数量和活动都会明显增加和增强 。这是有实验检测证明过的 。
怎样提升精子量
1、多参加锻炼 。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育 。因此 ， 体重控制在标准范围内可以提高精子的质量 。
2、戒烟 。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
3、适度饮酒 。大量饮酒可导致精子质量下降 ， 男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行 。
【枸杞子能提升精子量吗】现在大家对枸杞子能提升精子量吗这个问题已经有了答案了 ， 小编还为大家推荐了几种提高精子量的方法 。长期的吸烟喝酒不仅可以减少精子量，而且对身体的其他器官都是有很大的伤害 。在日常生活中可以多健身，多吃蔬菜水果，对身体都是有好处的 。
