篮球比赛需要准备以下几类：
【篮球比赛需要准备什么】穿上运动服，戴上护膝、护腕，穿上篮球鞋；穿篮球鞋，鞋要合脚，否则容易受伤 。鞋带要系紧，鞋的选取 ， 鞋底宽大、厚实，选高帮利于保护踝关节；适度的舒展身体确定感觉良好 ， 没有不适；进行拉伸，将各个关节活动开 。颈部、肩关节、踝关节、腰部均以圆周运动进行 ， 幅度从小慢慢加大，髋关节以侧压和弓步压腿为主；适当的跑步，跳跃进行热身 。
篮球比赛需要准备以下几类：
【篮球比赛需要准备什么】穿上运动服，戴上护膝、护腕，穿上篮球鞋；穿篮球鞋，鞋要合脚，否则容易受伤 。鞋带要系紧，鞋的选取 ， 鞋底宽大、厚实，选高帮利于保护踝关节；适度的舒展身体确定感觉良好 ， 没有不适；进行拉伸，将各个关节活动开 。颈部、肩关节、踝关节、腰部均以圆周运动进行 ， 幅度从小慢慢加大，髋关节以侧压和弓步压腿为主；适当的跑步，跳跃进行热身 。
