女性朋友在怀孕以后，为了可以让肚子里的小宝宝有充足的营养，平常会制定特别孕期食谱，注意不但会缓解一起孕妇的妊娠反应，还能为胎儿提供所需的营养，孕妇也不必大吃大喝 。那么怀孕3月贫血没事吧？这种情况下要怎么补血？
怀孕3月贫血没事吧
孕妇贫血可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病 。由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓 。
孕期贫血吃什么补血最快
1、鲤鱼补血汤
原料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量 。
制作方法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色 。将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开 ， 再用清水洗乾净，备用 。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用 。水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼 ， 煮30分 。
健康提示：鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿 。
2、黑豆乌鸡汤
原料：黑豆150克、乌鸡一只、红枣10颗、盐三克、姜五克 。
制作方法：黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用 。将处理好的乌鸡洗净备用 。将红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片 ， 备用 。加清水适量于锅 ， 用猛火烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜 。改用中火继续煲约3小时 。加入适量盐，即可 。
【怀孕3月贫血没事白】以上是对怀孕3月贫血没事吧这个问题的解答，这个要看孕妇有没有头晕眼花 ， 或者有没有晕倒过，若有这种情况的话，就要到医院及时就诊了，听医生的话来补血 。还可以通过文中提到的方法，鲫鱼或者是乌鸡汤 ， 来进行食疗的补血方式 。
