当今社交中，不少人常会碰到患有口臭的人，结果弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了 。探究口臭原因，还真不少 。
下面解释一些引起口臭的原因：
首先是吃东西不讲究 。一般来说，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比 。排在第一的是蒜葱类，如蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等 。其次是臭字号食品，如臭冬瓜、臭乳腐等 。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后有咸腥臭 。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但部分醉酒者还经常健谈失控，使人大倒胃口 。
再次就是某种特殊气味的源头 。最典型的是吸烟 。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌 。
很多疾病也会引起口臭 。如肺脓疡、尿毒症等许多重病 ， 亟须医疗，不在此赘述 。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良等，都会使人有不同程度的口臭 。
口臭多数情况下不是?。?然而臭起来却比牙疼还麻烦，如果确认口臭不是某种严重疾病引起的 ， 不妨尝试以下几种简单的去口臭方法 。
1、治口臭最直接有效的方法：使用口气清新剂 。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，或因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等 。可以先喝几口清水 ， 喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新 。
2、治口臭最有品位的方法：喝柠檬水 。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬 ， 能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
3、治口臭最实惠的方法：多吃蔬菜水果 。
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
4、还有最简单的方法：早晚彻底刷净牙齿 。
理论上电动牙刷比普通牙刷更有效 ， 但是一定要正确使用 。此外，尽可能每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。
【口臭是牙齿问题还是消化道出现疾病引起的 口臭是牙齿问题还是消化道出现疾病】近年又有研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此 ， 患有口臭的人，常食海带也具有消除口臭作用 。
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