在孩子生长发育期间 ， 没有及时的补充营养的话，就会引发很多后果，而且孩子吃饭的时候，经常出现偏食的情况，如果有缺锌的现象 ， 就要通过食物进行调整，多吃含锌丰富的食物，这样才能得到补充，那么，孩子缺锌吃什么食物？
孩子缺锌吃草莓，猪肝，还有鱼类和蛋黄等 ， 都含有丰富的锌 。父母在饮食上需要注意，尽量保持营养均衡，才能有效的补充各种营养，长期缺锌的话，不仅会导致疾病的发生，也会影响孩子的发育 。
孩子缺锌严重的话，会出现发育迟缓的问题，而且免疫功能也下降 ， 孩子的毛发也变?。?而且容易发生感染 ， 父母要做好饮食调整 ， 以及补充锌剂 ， 效果都是不错的 。瘦肉的营养较多，有补肾养血的作用，缺锌的孩子多吃瘦肉 ， 可以促进身体的健康 。
【孩子缺锌吃什么食物】蛋黄也是有丰富的营养物质，不仅能补锌 ， 还可以促进孩子的智力发育 。猪肝有补肝明目的作用 ， 而且含有丰富的锌，孩子也可以吃猪肝，但尽量要做的美味些 ， 吸引孩子的胃口 。苹果的口感极佳，不仅含有丰富的维生素 ， 同时也可以起到补锌的作用 。
