立冬，是二十四节气中的第十九个节气 ， 也是冬季的起始，明天就是立冬了，那么立冬的习俗有哪些呢？一起来了解一下吧！
一、立冬的含义
【立冬的含义 立冬的习俗有哪些】“立冬”节气一般在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气 。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始 。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也 。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库 ， 动物也已藏起来准备冬眠 。准确地说 ， 立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思 。
二、立冬的习俗有哪些
1.喝羊肉汤
在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗 。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤 ， 绝对是一种享受 。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果也很好 。
2.冬泳
近年来，庆祝立冬的方式有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江 ， 以这种方式迎接冬天的到来 。
3.食补
人在这个时期进行食补，主要是为了低于寒冷 。在冬季应少食生冷，但不宜过量的补 。一般人可以适当食用一些热量较高的食品 ， 特别是北方 ， 可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜，吃一些富含维生素和易于消化的食物 。
快要入冬，建议大家做好保暖工作，以防感冒和冻疮 ， 平时应适当锻炼 ， 增强体质 ， 保持身体健康 。
