维生素B族是人体必不可少的一种营养元素，都是辅酶，参与体内的糖，蛋白质和脂肪的代谢 ， 因此被列为一个家族，称为B族维生素 。
那么，B族维生素有哪些作用呢？它可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织获取氧量，祛除或者是改善头皮屑 ， 解除酒精和尼古丁等毒素，可以缓解头痛、偏头痛 ， 保护肝脏 ， 还有一定程度的驱蚊效果 。
【维生素b族功效】B族维生素在推动体内的代谢，糖 ， 脂肪，蛋白质转化成热量时是不可缺少的物质，如果缺少了维生素b族，可能会引起代谢障碍，人就可能出现各种代谢相关的疾病 。
相关经验推荐
-
-
青春猪头少年系列|cos圈子比你想的还乱，漫展事件频发，责任在主办方
-
-
艾克斯奥特曼|奥特曼：欧布全形态实力排名，他的最强形态究竟是三重还是智勇？
-
鬼谷八荒筑基期怎么快速刷钱（鬼谷八荒筑基期快速刷钱方法）
-
折叠屏|USB4性能有多强？凭借这4个优势，英特尔的雷电4都不得不让步
-
远离哪些恶习可以瘦腿提臀？减肥有哪些快速的小妙招？
-
宏硕738玉米品种特征 宏硕1799玉米特征特性，附简介
-
-
|cos：灵芝派对 冰雪七缘秦义cos正片@如月灰
-
-
g4|一拳超人: 跟了秃头俩月! 杰诺斯进化了四次?
-
潍坊市直灵活就业人员怎么缴纳医保 潍坊市灵活就业人员医保缴费
-
网易云云村村民证怎么弄 网易云云村村民证怎么弄实体
-
-
-
-
抖音左下角的字怎么写上去 抖音左下角的字怎么写上去是先拍还是先写
-
-
刷屏奥运会，被央视引用，起源于电竞圈的“YYDS”到底是啥意思？
