产后便秘是大多数产妇在产后都会遇到的问题 。
便秘一旦发生，很多产妇因为惧怕伤口疼痛，更不敢排便，结果粪便在肠腔内停留时间越久 ， 大肠吸收粪便中的水分越多 ， 粪便会更干燥，下次排便更困难，形成恶性循环 。
对于便秘，可以借助开塞露 ， 或者口服乳果糖液，如果还是无法排出粪便，可以进行肥皂水灌肠 。但开塞露不宜常用，以免形成依赖 ， 最好借助食疗、运动等疗法 。
【顺产后怎样轻松排大便】在室内多走动，可有效促进肠道蠕动，主食多样化，粗细粮搭配要合理 ， 多吃蔬菜水果，多喝汤 ， 多饮水 。做凯格尔运动 。
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