每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡 。
【跳郑多燕小红帽消耗多少卡路里】卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位 ， 由英文Calorie音译而来 ， 其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。卡路里虽然不是国际标准的能量单位，但由于沿袭传统，中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上 。
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