第一，长期的饮食习惯不规律会引起肠道炎症，比如饮食不规律，多食烟酒等 。需要尽早调理 。而肠道炎症的表现就是大便不成形 ， 这也是大便不成形的主要原因 。
第二，常年大便不成形，所以要有一个良好的饮食睡眠归规律 。生活方面，要有一个好的生活习惯，烟酒类不要过量，刺激性难消化食物尽量注意 。作息方面要规律，不晚睡不熬夜 。
【常年大便不成形怎么办】第三，要改善大便不成形这个问题，必须要有一个健康的作息 ， 不晚睡，多运动 。饮食方面，少吃生冷、辛辣的食物，不吃刺激性的食物 。此外，还可以通过喝中药调理身体
相关经验推荐
-
网易云云村村民证怎么弄 网易云云村村民证怎么弄实体
-
-
刷屏奥运会，被央视引用，起源于电竞圈的“YYDS”到底是啥意思？
-
艾克斯奥特曼|奥特曼：欧布全形态实力排名，他的最强形态究竟是三重还是智勇？
-
-
鬼谷八荒筑基期怎么快速刷钱（鬼谷八荒筑基期快速刷钱方法）
-
g4|一拳超人: 跟了秃头俩月! 杰诺斯进化了四次?
-
|cos：灵芝派对 冰雪七缘秦义cos正片@如月灰
-
-
-
-
折叠屏|USB4性能有多强？凭借这4个优势，英特尔的雷电4都不得不让步
-
-
-
远离哪些恶习可以瘦腿提臀？减肥有哪些快速的小妙招？
-
-
青春猪头少年系列|cos圈子比你想的还乱，漫展事件频发，责任在主办方
-
宏硕738玉米品种特征 宏硕1799玉米特征特性，附简介
-
抖音左下角的字怎么写上去 抖音左下角的字怎么写上去是先拍还是先写
-
潍坊市直灵活就业人员怎么缴纳医保 潍坊市灵活就业人员医保缴费
