在怀孕28周之前睡觉的姿势以孕妇舒适为原则，只要不是趴着睡，平躺、左侧、右侧睡都可以 。到怀孕28周之后，建议尽量左侧卧位，可以适当的改换一下体位 。到怀孕中晚期以后，妊娠子宫多向右旋转，使子宫动脉扭曲，左侧卧位可以使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正，以保证子宫血流畅通及良好的胎盘血流灌注 。
【怀孕后怎么睡觉比较好】另外，平躺睡增大的子宫 ， 容易压迫腹主动脉，而导致孕妇仰卧位低血压；胎儿在宫内由于胎盘灌注不好而出现缺氧的情况 。所以医生都会建议孕妇在怀孕中晚期以后 ， 尽量左侧卧位，不过经常保持一个睡姿也会非常不舒服，所以改换一下体位也是可以的 。
