红枣不能多吃 。红枣性温味甘 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功效 ， 是药食两用的佳品 。
但红栆性温 ， 吃多了容易引起上火的症状，因此体质偏热人不适宜服用 。再一个红枣含有较高的糖分和热量，过量食用会使血糖升高、身体肥胖 。肥胖和糖尿病的人群应当避免食用 。还有红枣滋腻，容易助痰生湿 。因此痰热咳嗽、浮肿的患者应减少服用 。
红枣皮纤维含量高，不易消化 。过量食用也会导致脘腹胀满、食欲降低、便秘的消化不良症状 。
【红枣可以多吃吗】总得来说红枣虽好，但也不宜多食 。
红枣不能多吃 。红枣性温味甘 ， 有补中益气、养血安神、缓和药性的功效 ， 是药食两用的佳品 。
但红栆性温 ， 吃多了容易引起上火的症状，因此体质偏热人不适宜服用 。再一个红枣含有较高的糖分和热量，过量食用会使血糖升高、身体肥胖 。肥胖和糖尿病的人群应当避免食用 。还有红枣滋腻，容易助痰生湿 。因此痰热咳嗽、浮肿的患者应减少服用 。
红枣皮纤维含量高，不易消化 。过量食用也会导致脘腹胀满、食欲降低、便秘的消化不良症状 。
【红枣可以多吃吗】总得来说红枣虽好，但也不宜多食 。
