晚上老是失眠怎么办_健康

【晚上老是失眠怎么办】失眠症的治疗包括心理辅导和药物治疗。
第一、是睡眠卫生教育和心理辅导，这些可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础。
第二、药物治疗，药物治疗要注意药物依赖和停药症状反弹，遵从个体化和按需用药的原则。
常用的药物主要有非苯二氮卓类，如右佐匹克隆和苯二氮卓类药物，如氯硝西泮等。如果合并有焦虑、抑郁的，还是需要加用抗焦虑，抗抑郁药物。