糖尿病人的饮食注意有哪些_健康

糖尿病人的饮食主要是要控制饮食，要根据糖尿病人的理想体重来计算每日所需的总热量。在总热量当中，把碳水化合物占50%到60%，脂肪30%，蛋白质占15％到20%之间进行合理的分配。建议患者碳水化合物就是主食要丰富，除了常见的米饭，馒头以外，要多摄入杂粮类和土豆，红薯取代。可以多吃新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜饭中含有丰富的膳食纤维，而几乎不含热量。
【糖尿病人的饮食注意有哪些】建议患者对于肉蛋类的摄入，应多摄入白肉，也就是鱼虾类，而少摄入红肉，也就是家禽和家畜的肉。同时饮食烹饪的方式以清蒸，炖煮为主，尽可能减少油炸，红烧等烹饪方式。