坐月子便秘严重吃什么_健康

坐月子时，因为产后激素水平的影响和活动量的减少，导致胃肠功能减弱，容易出现便秘，此外因为会阴侧切口或剖宫产的切口，孕妇惧怕疼痛，解大便不敢用力，时间一长加重便秘。便秘严重的时候，饮食应该注意什么？
【坐月子便秘严重吃什么】坐月子别吃得太精细，不要只吃肉类和蛋类，应该多样化，多喝水，多吃蔬菜和水果，富含纤维的粗粮，加速肠蠕动，可以口服乳果糖、芝麻油等促进肠蠕动。急需解决问题的时间可以用开塞露或者甘油灌肠剂。