【颈椎压迫做什么运动】有一些颈椎病的患者，除了配合医生的治疗，平时也要加强对颈椎的保健锻炼，防止颈椎病的进一步发展，即便是正常人，也要注意预防颈椎病 。
对颈椎病最好的运动，目前就是游泳 ， 因为游泳是在人体无负重状态下进行的活动，尤其是蛙泳的泳姿，非常符合颈椎的生理曲度，在运动的时候可以有效的锻炼颈部的肌肉 ， 而且对腰椎非常有好处 。另外，还可以在瑜伽老师的指导下进行瑜伽运动 ， 其中，小燕飞对颈椎，腰椎的锻炼非常有好处 。
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