最常见的睡眠问题是失眠症 。失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾病 。
【睡眠不好怎么回事】常见的病因可有：
躯体原因，如关节疼痛、肌肉疼痛、心悸、咳嗽、皮肤瘙痒等；
生理性的原因，如时差、车船、飞机上睡眠环境的变化，患者睡眠规律的改变等；
心理原因，如焦虑、抑郁伴失眠、情感刺激，也可引起短暂的睡眠不佳；
精神原因：如精神分裂症反应性精神病等；
也包括药物原因：中枢兴奋药物的应用以及长期服用安眠药突然停用，也可引起 。
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