孕妇体热吃什么降火_健康

【孕妇体热吃什么降火】孕妇由于机体代谢水平增高，体内激素的变化及胃肠功能减弱，很容易出现便秘及上火的情况。建议多喝水，除此之外，还可以食用降火的蔬菜和水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜，少吃辣椒，多吃含有膳食纤维的食物，如柚子、苹果、芹菜、梨、脐橙、香蕉等。
孕妇在上火期间注意休息，保证睡眠，不要熬夜，保持心态平衡，改变饮食习惯，尽量避免吃生冷、辛辣、刺激性食物和容易上火的水果，如桂圆、荔枝等。