颈椎病的发生主要和姿势不良，受寒，颈部的肌肉劳损等因素有一定的关系 。颈椎病患者在晚上睡眠的时候可以睡稍微低一点的枕头 ， 这样有助于维持颈椎的生理曲度 。同时，睡眠的时候可以仰卧或者侧卧，注意避免受寒，这些措施对于缓解颈部不适的症状，能起到一定的作用 。
【颈椎病晚上怎么睡觉】同时，颈椎病患者在平时要注意保养，要注意避免久坐低头 ， 养成良好的颈部的使用习惯 。坐久了可以适当的活动，也可以做一些颈部的医疗体操锻炼颈部的肌肉功能 。对于缓解病情，延缓病情的发展都能起到积极的作用 。
颈椎病的发生主要和姿势不良，受寒，颈部的肌肉劳损等因素有一定的关系 。颈椎病患者在晚上睡眠的时候可以睡稍微低一点的枕头 ， 这样有助于维持颈椎的生理曲度 。同时，睡眠的时候可以仰卧或者侧卧，注意避免受寒，这些措施对于缓解颈部不适的症状，能起到一定的作用 。
【颈椎病晚上怎么睡觉】同时，颈椎病患者在平时要注意保养，要注意避免久坐低头 ， 养成良好的颈部的使用习惯 。坐久了可以适当的活动，也可以做一些颈部的医疗体操锻炼颈部的肌肉功能 。对于缓解病情，延缓病情的发展都能起到积极的作用 。
