高血压患者生活方式的干预非常重要，鼓励高血压患者适当吃一些鱼肉 。鱼肉的特点是蛋白质高 ， 脂肪含量不高 。
【高血压不能吃哪种鱼】但是有一些鱼由于含有高脂肪 ， 建议要少吃，比如像鳗鱼，鲶鱼，鲱鱼等 。另外，高血压患者吃鱼要注意做法，最好是以清蒸为主，不宜煎炸，烧烤以及油 ， 酱油摄入过多 。另外，高血压患者要注意多吃蔬菜，水果，不能抽烟喝酒 ， 要低盐饮食，尽量的少放酱油，盐和味精，要保证足够的睡眠 ， 不能熬夜，保持心情的舒畅等 。
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【高血压不能吃哪种鱼】但是有一些鱼由于含有高脂肪 ， 建议要少吃，比如像鳗鱼，鲶鱼，鲱鱼等 。另外，高血压患者吃鱼要注意做法，最好是以清蒸为主，不宜煎炸，烧烤以及油 ， 酱油摄入过多 。另外，高血压患者要注意多吃蔬菜，水果，不能抽烟喝酒 ， 要低盐饮食，尽量的少放酱油，盐和味精，要保证足够的睡眠 ， 不能熬夜，保持心情的舒畅等 。
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