【孕妇喝什么牛奶最好】孕期推荐喝牛奶 。孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，因此，科学的调配妊娠各时期的饮食营养，对优生优育有着十分重要的意义 。
孕期的饮食应根据其特殊营养特点进行安排 。母体如钙不足，胎儿需要时就会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，就会使母体的血钙降低，发生手足抽筋或者手足抽搐 。因此，营养学家认为，补钙的最好方法是每天喝200-400g的牛奶，牛奶中的钙质最容易被吸收，而且钙，钾 ， 磷 ， 镁等多种矿物质和氨基酸也十分的合理 。
孕妇喝的牛奶一般建议选择不要加很多调制品的，以纯牛奶为最佳 。有糖尿病或者是血糖偏高的孕妇，最好不要选择一些含糖或者脂肪含量高的牛奶 ， 尽量选择低脂或者是无糖的牛奶 。
