便秘是可以吃蜂蜜，可以在早餐之前空腹喝蜂蜜水，或者冲一杯燕麦片 ， 等燕麦片放凉之后再加入蜂蜜混合一起吃，可以有效治疗便秘 。
【便秘可以吃蜂蜜吗】便秘患者平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动 。多喝水，可以起到润肠通便的效果；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有清水性，可以吸收肠腔中的水分 ， 增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促排便；多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便 。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘 。平时还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌 ， 改善肠道菌群失调，也有利于治疗便秘，因为很多时候便秘与肠道菌群失调有关 。
