对于软组织颈椎病可通过适当的康复锻炼来进行治疗和调理 。首先 ， 患者可进行颈部的适当屈伸、旋转活动 ， 以便放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛，有利于缓解局部疼痛、发僵的症状，比如可做颈部的保健操 ， 使颈椎得到有效的活动 。但是，无论任何颈椎的活动 ， 都要注意速度均匀、缓慢，要循序渐进 ， 不能过于急躁，否则容易导致颈椎病的加重，甚至神经损伤的症状 。
【软组织颈椎病怎么治疗】另外，平时应注意不要长时间低头工作，并且应注意睡眠的姿势 ， 以免加重颈椎的症状 。同时 ， 局部可给予热敷、理疗，并且对于疼痛症状明显者，可辅助使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗 。通过适当的康复锻炼和治疗，颈椎病的症状多可得到有效的缓解 。
