起床后头晕站立不稳怎么办_健康

起床后头晕、站立不稳，考虑体位性低血压，
体位性低血压，又称直立性脱虚。由于体位改变，如从平卧位突然转为直立，或者长时间的站立，发生脑供血不足，引起低血压。
通常认为站立后，收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱，或舒张压下降十毫米汞柱，即为体位性的低血压。
【起床后头晕站立不稳怎么办】对于体位性低血压生活中调理，可以适当多吃咸食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动，增加血容量。还可以吃桂圆肉、大枣、红小豆，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。晚上睡觉时将头部垫高。同时，要加强锻炼，早晨起床时要缓慢地改变体位。