【免疫力差吃什么可以增强抵抗力】免疫力差，通过饮食来增强免疫力的话，主要要注意均衡的饮食，特别要多吃富含各种维生素的食物，比如多吃蔬菜，水果，还要多吃一些动物肝脏等优质蛋白的食物，还有乳制品，豆制品等等 。尽量不要挑食偏食 ， 要保证各种营养的供应 。
同时要注意自身是否有一些基础疾病，因为基础疾病最容易消耗人体的抵抗力，比如平时是否有糖尿病，高血压，肺部结核等等基础疾病 。如果有这些疾病要积极的进行治疗 。如果是胃肠功能不好的人群，那么要吃一些容易消化的食物 。同时，身体允许的情况下 ， 还要进行适当的体育锻炼，才可以增强体质 。
