建议喝淡的绿茶或红茶，茶叶中含有的黄酮类物质对心脏具有保护作用 。
美国约翰霍普金斯大学的科研人员有一项研究结果表明，每天饮用1至3杯茶，可以明显减少罹患心血管疾病的危险 。研究人员对6000名男女受试者进行了跟踪研究，研究开始时 ， 所有的受试者都没有心脏病 。研究期间，研究人员详细记录了受试者罹患心脏病、中风以及发生胸痛或死于其他心血管疾病的情况；每五年对所有受试者进行一次心胸CT扫描 ， 测量其动脉血管壁钙沉积情况 。
研究结果发现，与不饮茶的受试者相比，每天饮茶（绿茶或红茶）的受试者，罹患心脏病、中风的危险降低35% ， 其动脉血管壁钙沉积率也明显低于前者 。
【心脏不好喝什么茶比较好】研究人员特别声明，每天饮茶应当认为是一个健康的生活习惯，因为茶叶中富含黄酮类物质，具有抗生物氧化作用，对心脏有保护作用 。
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