孕后期失眠多梦怎么办？
怀孕后期失眠多梦 ， 这种情况有可能与缺钙或者贫血有关系 。因为怀孕以后容易发生缺铁性贫血，也容易发生缺钙，孕妇有贫血、缺钙、气血不足就容易出现失眠多梦，所以建议孕妇要补充钙片和铁剂 。同时建议孕期的饮食尽量要多样化 ， 均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点含铁含钙丰富的食物，尽量饮食多样化 ， 均衡饮食 。
【孕后期失眠多梦怎么办】另外 ， 孕妇后期失眠多梦也与孕妇精神因素，如过度的焦虑、抑郁、压力大也有关 。所以 ， 孕妇如果经常出现失眠多梦也怕有产前抑郁方面的疾?。欢ㄒ倚睦碜裳耪?，做心理疏导 。
