女方在备孕期间应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果 ， 避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，饮食尽量多样化 。
【备孕女方需要注意什么】还应进行适当的身体锻炼，增强体质；避免接触有毒有害的物质及宠物；注意保暖，避免着凉，防止感冒；在备孕前三个月，应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经畸形的发生率；应保持健康的心理，心情愉快 。
女方在备孕期间应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；应注意饮食的调理，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果 ， 避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，饮食尽量多样化 。
【备孕女方需要注意什么】还应进行适当的身体锻炼，增强体质；避免接触有毒有害的物质及宠物；注意保暖，避免着凉，防止感冒；在备孕前三个月，应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经畸形的发生率；应保持健康的心理，心情愉快 。
