预防糖尿病的措施有很多，其实最主要的就是一些生活上的干预 。
一，要保证自己每天能够管住嘴，迈开腿，不能吃的食物，尽量少吃或者不吃 。比如说油煎、油炸的、熏烤的食物，以及一些热量特别高，高油、高盐、高糖的食物 ， 尽量不要进食肥肉，内脏，直接的糖，糕点，奶茶，碳酸饮料都不要进食 。
二，每天最好进行半小时左右的有氧运动，像慢跑，快走，骑自行车，游泳都是不错的选择 。
三，要保持心情的舒畅愉悦，不要总是心情抑郁 。
【预防糖尿病的措施有哪些】四，晚上要早睡早起 ， 保持一天的精神都非常的充沛 。
