1、瘦猪肉,瘦肉的脂肪含量少,并且含有大量能促进消化机能恢复正常的维生素B1 。虽然必需摄取量很少,但如果摄取不足,会引起一些皮肤方面的问题 。
2、大豆,含有丰富植物性蛋白质 。蛋白质不足时,除了会造成身体虚弱,还会增加病毒感染的可能性 。如果食用大豆 , 请用水把大豆煮到直分软烂后再食用 。
3、苹果 , 含丰富食物纤维 , 对改善便秘或肠道问题有帮助 。不过,因为苹果中含有过多糖分 , 所以要注意不能过量食用 。
【柯基犬喂什么才好呢除了狗粮】4、香蕉 , 补充营养的水果,寡糖能促进肠道中有益菌的增加,帮助肠道蠕动 。
相关经验推荐
-
-
-
-
-
珍珠母的功效与作用有什么 珍珠母的作用和功效与作用是什么
-
澳洲松的养殖扦插方法 澳洲松的养殖扦插方法简单介绍
-
-
《马力欧+疯狂兔子:星耀之愿》将于10月20日发售
-
MacBook Air|灵耀X双屏 v.s. MacBook Air : 全能轻薄本性能体验还得是酷睿
-
-
-
-
-
魔兽世界制皮1-450最省材料攻略 wow剥皮1-450攻略
-
琵琶骨|如何打败如来?悟空无意间发现了3种办法,蝎子精的倒马毒最慈悲
-
《八角亭谜雾》周亚梅会是凶手吗?周亚梅为什么没有孩子?
-
-
雷神跃出屏幕霹雷,连武器都有全息效果,漫威对决重定义卡牌画面
-
LPL出征世界赛名单已定!厂长缺席,仅有一支全华班队伍!
-
cos|熊出没真人版COS,突破次元后,贝丝美极了,光头强成大网红