女人怀孕可以喝茶吗_健康

孕妇可以喝清淡的茶，如绿茶和红茶等。绿茶中含锌量比较丰富，锌元素对胎儿的生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些绿茶，可以起到增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿等功效。
但是，茶叶中因为含有鞣酸，茶碱等物质，鞣酸可与铁元素结合，形成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收，因此，如果过多的饮用茶水，就会导致妊娠期贫血的发生。
【女人怀孕可以喝茶吗】孕妇喝茶的时候注意不要空腹，茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质，空腹饮用会伤肠胃，最好在饭后一小时再喝茶，晚上最好不要喝浓茶，会影响睡眠。