【容易腹泻的人如何调理】容易腹泻的人一般大部分都是有慢性肠道疾病的，这些肠道疾病有些是由于免疫系统异常导致的，比如克隆氏病，还有一些就是属于慢性炎症 ， 比如慢性的结肠炎，有这类情况的患者对食物的要求会比较高 。
首先不能吃生冷的 ， 另外不能吃辛辣刺激的，还有不能吃海鲜类的东西 。食物一定要煮熟加热透 ， 绝对不能吃过期的或者是接近过期的食物 。平时可以多吃一些粥类的食物 ， 尤其是比较养生的粥，对胃肠道功能会比较好 。
另外还可以吃发面的面食类食物，这种发面类食物里面会含有食用碱的成分，可以中合酸 ， 调整胃肠道的酸碱度，有助于胃肠道功能的恢复 。
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