【怎么缓解打呼噜】小孩子睡觉应该是悄无声息，如果有呼噜声，不是睡得香，而是一种病态 ， 说明从鼻至会厌之间的上呼吸道出现狭窄或堵塞 。
如果呼噜声重，张嘴呼吸，甚至憋气，出现呼吸暂停，说明气道堵塞很严重，可引起慢性缺氧，影响宝宝的生长发育，智力发育以及面容发育 。
睡觉打呼噜，也称为鼾症，在鼻至会厌的气道的解剖结构中 ， 儿童最常见的病因包括：鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大 。另外，鼻中隔偏曲、鼻息肉、以及先天性颌面部发育畸形如小颌畸形 ， 口腔疾?。缇奚嘀ⅲ?或者肥胖，都是其中的病因 。
通过体检，做鼻咽纤维镜检查，或鼻咽及鼻窦CT检查 ， 过敏原检测等，可以找寻病因 。通过睡眠监测可以了解打鼾的严重程度，它是决定是否需要手术的金标准 。
一般情况下 ， 可以先改变睡姿 ， 如侧卧位或俯卧位改善打呼噜，或者积极治疗鼻炎、鼻窦炎以及减肥，对缓解呼噜都有一定的作用 。
如果达到手术标准，需要先行手术切除扁桃体及腺样体，再积极治疗引起打鼾的其他相关因素，如鼻炎、鼻窦炎的药物治疗，减肥等 。
