1、由于油菜含有膳食纤维，可刺激肠道蠕动，改善便秘的症状 。
2、油菜含有丰富的钙质，能够预防骨质疏松 ， 同时，由于含有维生素，可以提高机体的免疫能力 。
3、降低血脂 ， 油菜中的脂肪含量很低，特别适合肥胖或者糖尿病的患者 。
【油菜的功效与作用】4、油菜可以起到美容保健的作用，油菜含有胡萝卜素，可以使皮肤变得更加细润 。
1、由于油菜含有膳食纤维，可刺激肠道蠕动，改善便秘的症状 。
2、油菜含有丰富的钙质，能够预防骨质疏松 ， 同时，由于含有维生素，可以提高机体的免疫能力 。
3、降低血脂 ， 油菜中的脂肪含量很低，特别适合肥胖或者糖尿病的患者 。
【油菜的功效与作用】4、油菜可以起到美容保健的作用，油菜含有胡萝卜素，可以使皮肤变得更加细润 。
