照镜子和自己的第一视角看腹肌的角度不同 。镜子里你看到的腹肌轮廓是通过腹部肌肉阴影而显现明显，第一视角主要是全靠肌肉的凸起和凹陷而显现，几乎没什么阴影作用 。一般从第一视角看都会比镜子里看感觉要不明显，角度和光线问题 ， 还是以镜子中的效果为准 。
【为什么腹肌不明显】个人经验，练出六块腹?。?可以做悬挂的举腿练习 。双手抓住单杠，膝盖略弯一点保持平衡 ， 进行举腿练习，当大腿与躯干角度略小于90度就可以放下 ， 一组做10个以上，一般到第二，三组的时候就会有很明显的腹肌肿胀感 。
减脂的话还是多做有氧运动 ， 全身的减脂，腹肌的局部练习可以增快效果 。
相关经验推荐
-
-
刷屏奥运会，被央视引用，起源于电竞圈的“YYDS”到底是啥意思？
-
-
g4|一拳超人: 跟了秃头俩月! 杰诺斯进化了四次?
-
-
艾克斯奥特曼|奥特曼：欧布全形态实力排名，他的最强形态究竟是三重还是智勇？
-
-
折叠屏|USB4性能有多强？凭借这4个优势，英特尔的雷电4都不得不让步
-
抖音左下角的字怎么写上去 抖音左下角的字怎么写上去是先拍还是先写
-
-
-
远离哪些恶习可以瘦腿提臀？减肥有哪些快速的小妙招？
-
网易云云村村民证怎么弄 网易云云村村民证怎么弄实体
-
-
宏硕738玉米品种特征 宏硕1799玉米特征特性，附简介
-
青春猪头少年系列|cos圈子比你想的还乱，漫展事件频发，责任在主办方
-
潍坊市直灵活就业人员怎么缴纳医保 潍坊市灵活就业人员医保缴费
-
|cos：灵芝派对 冰雪七缘秦义cos正片@如月灰
-
-
鬼谷八荒筑基期怎么快速刷钱（鬼谷八荒筑基期快速刷钱方法）
