睡眠时间短，有可能和植物神经功能紊乱、神经衰弱、压力过大、过度疲劳、过度兴奋、焦虑抑郁、不良的生活方式、吸烟酗酒有一定关系 。
【睡眠时间短是怎么回事】正常人睡眠时间，成人一般为6到9个小时 。如果低于五个小时，一般称之为睡眠时间过短 。容易造成心烦、焦虑、白天没有精神、闷闷不乐、不高兴等情况 。平时可以吃调理神经、安神的药物进行治疗，比如谷维素、B族维生素 ， 以及中成的安眠药物或者西药，镇静安神治疗 。
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【睡眠时间短是怎么回事】正常人睡眠时间，成人一般为6到9个小时 。如果低于五个小时，一般称之为睡眠时间过短 。容易造成心烦、焦虑、白天没有精神、闷闷不乐、不高兴等情况 。平时可以吃调理神经、安神的药物进行治疗，比如谷维素、B族维生素 ， 以及中成的安眠药物或者西药，镇静安神治疗 。
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