【成人女性经常便秘怎么办】患者需要多喝水 ， 多吃蔬菜水果，多运动 。多喝水 ， 可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况，可以促使排便，治疗便秘 。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性 ， 可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促使排便 ， 治疗便秘 。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促使排便，从而治疗便秘 。
还可以多喝酸奶和口服一些微生态制剂，如复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等，通过增加肠道益生菌 ， 改善肠道菌群失调而治疗便秘 。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘 。
如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药 ， 如莫沙必利、伊托必利等，和选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等，如果药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗 。
