女性来完月经没力气怎么办_健康

【女性来完月经没力气怎么办】在来完月经之后没有力气，注意充分休息，避免剧烈运动，适当的加强饮食中的营养成分，多喝汤，多喝水，促进体质的恢复。对于可能有贫血的一些妇女，可以适当的多吃一些铁含量高的食物，比如各种豆类，猪肝，猪血等，有利于补血，也可以补充铁剂，会更有效果。
女生来月经的时候身体会损失一部分的血液，尤其是对于月经量偏多的一些妇女，在月经后可能会处于轻度贫血的状态，所以会引起乏力。另外，经期因为痛经以及其他的一些因素，也会引起乏力的症状。