年轻人应选择合适的生活方式，同时加强颈部肌肉练习，预防颈椎病的发生 。
【年轻人如何预防颈椎病】颈椎病是临床常见的退变性疾?。捎谏罘绞降淖?，手机、电脑的频繁使用 ， 年轻患者出现颈椎病的几率逐渐增加 。患者可以表现为颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木或双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状 。行CT，核磁明确诊断 。
通常程度较轻时 ， 采取理疗等方式进行治疗，并嘱患者加强颈部肌肉练习，可以进行小燕飞或颈部保健操等 。另外 ， 嘱患者避免接触寒凉环境，避免过度劳累 ， 改善不良的生活习惯 。
