【女人肾虚吃什么食物补最好最快】女人肾虚可以通过饮食来调理，根据中医的理论可以食同源的食物来补肾，平常可以吃一些牛肉、羊肉、乌骨鸡、枸杞、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、红糖、大枣，也可以吃桑葚、红豆、山药、核桃 。
其中桑葚具有补血滋阴的作用，对于肾虚引起的头晕、耳鸣有很大的好处；红豆具有补肾纳气，还有减肥的功效，适合治疗肾虚引起的水肿；山药具有补肾强身的作用，也适合肾虚的女性 。
女性肾虚往往表现为面色无华、月经不调，严重的会导致不孕，女性长时间的食用补肾的食物可以达到滋阴补肾的效果 。
【女人肾虚吃什么食物补最好最快】女人肾虚可以通过饮食来调理，根据中医的理论可以食同源的食物来补肾，平常可以吃一些牛肉、羊肉、乌骨鸡、枸杞、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、红糖、大枣，也可以吃桑葚、红豆、山药、核桃 。
其中桑葚具有补血滋阴的作用，对于肾虚引起的头晕、耳鸣有很大的好处；红豆具有补肾纳气，还有减肥的功效，适合治疗肾虚引起的水肿；山药具有补肾强身的作用，也适合肾虚的女性 。
女性肾虚往往表现为面色无华、月经不调，严重的会导致不孕，女性长时间的食用补肾的食物可以达到滋阴补肾的效果 。
