脑袋晕沉怎么办_健康

脑袋晕沉要多注意休息，保证充足的睡眠时间。监测血压，血脂，血糖，可以给予针灸，理疗，按摩，热敷等治疗。
脑袋晕沉有可能和脑动脉硬化，脑动脉供血不足，贫血，感冒，劳累，失眠，睡眠质量不好有一定关系。也有可能和焦虑，抑郁，不良的生活方式，不良的饮食习惯，神经衰弱有一定关系。
【脑袋晕沉怎么办】要保证充足的睡眠时间，保证安静舒适的环境，饮食上要低盐低脂，低糖饮食，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白高营养，高维生素的食物。