出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的低头活动，并且低头活动以后，一定要多仰头，适当的按摩颈后部的肌肉，或者是有时间仰望天花板，或者采取打羽毛球的活动，来纠正颈椎的曲度的改变 。所以出现了低头导致颈椎病的临床症状，短时间没有缓解，及时的去正规医院，选择合理的治疗方法 。
【低头导致颈椎病怎么办】对于长时间低头以后很容易导致颈椎曲度的变直，甚至颈椎的反曲 。并且长时间低头活动，会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度地受力牵拉 ， 引起肌肉痉挛，韧带钙化，以及椎间盘受到过度的挤压以后，引起椎间盘突出的情况，就会压迫颈部的神经，血管，就会引发颈椎病临床症状的出现 。
