月经期是女性的特殊时期，在月经期要注意饮食，在月经期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物 。例如冷饮，烧烤以及辣椒等，
月经期不应该喝茶，咖啡等，茶叶中含有鞣酸，容易与肠道中的铁离子结合，妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，造成贫血，咖啡里头的咖啡因会引起乳房胀痛，使女性情绪不稳 ， 同时消耗体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
【来例假不可以吃什么】月经期也不能喝酒，容易引起月经过多，月经期还不能吃西瓜，柿子等 。
月经期是女性的特殊时期，在月经期要注意饮食，在月经期不能吃生冷、辛辣刺激性的食物 。例如冷饮，烧烤以及辣椒等，
月经期不应该喝茶，咖啡等，茶叶中含有鞣酸，容易与肠道中的铁离子结合，妨碍肠粘膜对铁离子的吸收，造成贫血，咖啡里头的咖啡因会引起乳房胀痛，使女性情绪不稳 ， 同时消耗体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
【来例假不可以吃什么】月经期也不能喝酒，容易引起月经过多，月经期还不能吃西瓜，柿子等 。
