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玉竹瘦肉片汤
【材料】玉竹20克，瘦猪肉100克 。
【做法】①先将玉竹入砂锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣 。②将瘦猪肉切成薄片入砂锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤，每日1次 。
【功效】养阴生津，适宜于糖尿病阴虚津亏、症见烦渴多饮、消瘦易饥、口干口臭之上、中之消渴证食用 。
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玉竹茶
【材料】玉竹9克 。
【做法】以上1味，将茶包放入杯子中，冲入约120毫升沸水后，耐心等待3分钟左右即可饮用 。每日代茶频饮 。
【功效】养阴润燥、生津润颜，用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴，长期饮用可轻身延年 。
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