常见的情绪问题有哪些常见的情绪问题有哪些如何调节 _恐惧

常见的情绪问题有孤独、恐惧、抑郁、焦虑、自卑等。
1、孤独：喜欢独处，不愿与人交流。即使身处热闹人群或聚会中，依然感觉到寂寞。
2、恐惧：从心理学角度来讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
3、抑郁：情绪低落，思维松弛，怎么都高兴不起来。容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣。
4、焦虑：是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
【常见的情绪问题有哪些常见的情绪问题有哪些如何调节】5、自卑：指低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可能伴有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。