2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥 。皮蛋2个 ， 水发腐竹60克 ， 咸瘦猪肉100克 ， 大米（或小米）适量煲粥 ， 连吃2-3天 。适宜虚火龋齿疼痛者食用 。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥 。蚝豉100克 ， 皮蛋2个 ， 盐渍瘦猪肉100克 ， 大米适量煲粥吃 。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用 。
4、牛膝生地黑豆粥 。牛膝12克 ， 生地黄、熟地黄各15克 ， 黑豆60克 ， 粳米100克 。将各物分别用水洗净 ， 地黄切碎 ， 加适量清水煮成粥 ， 去牛膝、地黄的药渣 ， 用少许盐调味随意食用 。适宜体虚正气弱患者食用 。
5、贻贝苁蓉黑豆汤 。贻贝（淡菜 ， 为海产品）、肉苁蓉各30克 ， 黑豆150克 。洗去贻贝砂泥 ， 黑豆洗净 ， 肉苁蓉切片 ， 共放锅里加清水适量熬煮1小时以上 ， 然后去取汁 ， 1次服完 。每日1剂 ， 连服数天 ， 牙痛痊愈为止 。贻贝入肾经 ， 滋阴降火；黑豆补肾 ， 除胸中热痹 ， 散五脏积热 。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用 。
冬季护牙 ， 首要是经常漱口 ， 保持口腔卫生 。有牙病的市民外出最好戴上口罩 ， 加强防护避免牙齿受凉 ， 从寒冷的室外进到屋内 ， 不要马上喝热水或吃热的食物 ， 漱口尽量用温水 ， 避免凉水对牙齿的刺激 。
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