玛卡的功效与作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁 ， 蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳 ， 增强肌肉耐力 ， 抵抗运动性疲劳 ， 帮助坚固免疫系统 ， 提升机体抗病力 ， 对抗疲劳 ， 增强精力、体力 ， 改善贫血症状 。使肤色看起来更年轻 ， 精气神更足 。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原 ， 须有高超能量才能生长 ， 因为其生长环境与特性 ， 玛卡可以迅速补充体力消除疲劳 ， 恢复精力 ， 更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂 。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力 ， 玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等 。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药 ， 也是改善失眠多梦症状的佳品 。
4、抗更年期
调节内分泌 ， 对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能 ， 平衡体内的荷尔蒙水平 ， 丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能 ， 改善气血和缓解更年期症状 ， 从而促进女性雌激素 ， 容颜 。
以上就是给大家介绍的玛卡怎么吃的内容 ， 通过上文的介绍 ， 相信大家对玛卡的吃法都有了更多的了解 。
玛卡的适用人群
玛卡是一种滋补性非常强的营养保健品 ， 在过去很长一段时间 ， 中医都有将玛卡用作中药进行入药使用 ， 而且玛卡对于人体带来的营养物质较多 ， 滋补全面 ， 还能起到显著的功效与作用 ， 也正因如此才造就了玛卡高昂的销售价格 。不过 ， 在玛卡宣传效果理想的情况下 ， 大家依旧比较想了解的是 ， 玛卡的适用人群到底有哪些呢？下面就跟大家一起来看一下吧！
玛卡的适用人群：
压力过大的人群
现代人生活节奏较快 ， 工作忙碌 ， 因此生活压力也比较大 ， 因此常常会引起失眠、睡眠质量下降的情况发生 。而服用玛卡能够有效缓解压力 ， 有效调节因压力过大导致的失眠与睡眠质量下降问题 。
内分泌失调
玛卡含有丰富的矿物质营养以及生物活性物质 ， 对于人体的多个内分泌腺能够起到一定的刺激作用 ， 从而进行相应的调节 。因此 ， 内分泌失调的人群服用玛卡能够起到改善失调的作用 ， 是一种非常理想的调节剂 。
性欲低下
玛卡含有丰富的玛卡烯与玛卡酰胺成分 ， 这两种成分被称为大自然的荷尔蒙发动机 ， 能够促进人体荷尔蒙平衡 ， 从而有效调节性欲低下问题 ， 增强性欲 ， 提高性生活质量 。因此 ， 患有性欲低下的人群 ， 能够服用玛卡进行调理 。
【玛卡 玛卡怎么吃壮阳效果最好】易疲劳人群
玛卡含有大量的氨基酸、牛磺酸、以及矿物质成分 ， 针对易疲劳人群具有促进体力恢复 ， 解除疲劳状态的作用 。
玛卡怎么吃效果最好
秘鲁是玛卡的发源地 ， 玛卡的吃法一开始都是从秘鲁传出来的 ， 基本上不外乎是切片煮着吃 ， 直接咀嚼着吃 ， 研磨成粉服用 。但是通过不断的改良玛卡的吃法越来愈多了 ， 现在还有用玛卡来煲汤、用玛卡泡酒 ， 做成甜品等吃法 。但是这么多种吃法 ， 玛卡怎么吃效果最好？
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