2.虚寒体质
薏米不适合虚寒体质的人群食用 ， 会导致体质虚弱的状态出现 。有的人还会穿身体冷虚的现象 。这时候吃薏米的话 ， 很有可能会导致症状更加的严重 。因为薏米是属于一种凉性的食物 ， 吃多了的话 ， 很有可能会导致身体出现虚弱的状态；
3.经期女性
薏米是不适合经期女性食用的 ， 会出现痛经的现象 。女性在月经期间最好不要吃薏米 ， 不然会引起痛经的症状 ， 对人的身体健康也是非常不利的 。所以女性在吃薏米的过程中 ， 一定要避开月经期；
4.津枯便秘者
薏米是不适合津枯便秘者进行食用的 ， 这样会严重的妨碍消化 。薏米有非常强的利尿作用 ， 可以加重便秘 ， 并且薏米吃太多会出现消化不良的现象 ， 便秘的患者最好是不要吃薏米；
5.滑精、脾虚无湿、小便多者
需要特别谨慎的就是滑精 ， 脾胃无湿 ， 小便多者是不适合食用的 。由于薏苡仁擅长利湿 ， 因此 ， 热病后津液耗损 ， 或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用 。
天天吃薏米的坏处有哪些
在日常生活中 ， 很多人都特别喜欢吃薏米 。薏米对我们的身体健康也是有很大的好处的 。但并不是人人都可以食用薏米的 。薏米是一种很好的养生食材 。下面我们来了解一下天天吃薏米会有哪些坏处吧 。
天天吃薏米的坏处
腹泻
薏米是一种性寒的食材 ， 而且还具有一定的滑利性 ， 食用起来能够起到促进排便的作用 ， 再者薏米的寒凉性会刺激我们的肠胃 ， 则会引起腹泻的症状出现；
消化不良
薏米性寒 ， 天天食用会导致脾胃寒凉 ， 降低肠胃的消化功能 ， 很容易出现消化不良的现象；
阳虚体弱
薏米有去水除湿的作用 ， 所以是不能天天使用欧冠的 ， 会伤元气 ， 而且我们人体食用过多的寒凉食物 ， 会导致人体体质发生改变 ， 变成寒凉的体质 ， 出现阳虚体弱的现象 。
薏米比较好的吃法
薏米一个星期最好食用三次 。
并且每日的量比较控制在25克左右 ， 这样我们每次食用的量都会被代谢 ， 不会出现累积的现象 ， 对我们的身体健康也是比较好的 。而且我们在不食用薏米的时候也可以食用一些黑豆 ， 红豆之类的性平滋补的食物 。
【薏米的功效与作用 薏米】
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