【痛风者吃什么菜合适】痛风患者只要是嘌呤含量低的蔬菜就没问题 。
痛风是尿酸单钠盐在体内沉积引起的关节疾病 ， 与嘌呤代谢障碍和/或尿酸排泄障碍引起的高尿酸血症直接相关 。尿酸是嘌呤的代谢产物 ， 随尿液排出 。正常情况下 ， 尿酸的产生和排泄处于平衡状态 ， 保持体内尿酸含量正常 。比如 ， 由于一些先天或后天因素 ， 尿酸生成和排泄的不平衡 ， 会导致痛风 。饮食、作息不规律、吸烟等 。饮酒、感冒、剧烈运动等 。会诱发痛风 。主要表现为高尿酸血症、复发性急性关节炎、痛风石和慢性关节炎 。急性关节炎比夜间突然发作更常见 ， 可表现为关节疼痛难忍 。类风湿结石是关节处大小不规则的赘生物 。痛风患者只要是嘌呤含量低的蔬菜就没问题 。除了嘌呤含量高的蔬菜 ， 如菠菜、韭菜、芦笋、菜花 ， 还有豆芽、豆制品 ， 其他蔬菜都可以 。大部分蔬菜嘌呤含量较低 ， 痛风患者可以食用 。痛风是体内嘌呤代谢异常导致尿酸增加 。所以不管是吃蔬菜还是食物 ， 都要选择嘌呤含量低的 。避免嘌呤含量高的 ， 以免引起尿酸升高 ， 从而诱发痛风 。除了以上蔬菜 ， 大部分痛风患者都可以放心食用 。
建议在饮食上 ， 要注意多吃一些低嘌呤食物 ， 比如一些水果蔬菜 ， 少吃豆制品等高嘌呤食物 ， 不吃肉汤等高嘌呤食物 。在生活方式上 ， 注意多喝水 ， 戒烟戒酒 ， 减肥 ， 熬夜等 。在药物选择方面 ， 在痛风性关节炎急性发作期 ， 可选择非甾体类药物、秋水仙碱、激素等短期抗炎镇痛治疗 。在关节炎缓解期 ， 降尿酸是主要治疗方法 ， 药物包括别嘌醇、非布索坦和苯溴马龙等 。
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