7、桂花茶
冬天天气寒冷 ， 很多人会感觉胃部不适 。特别是脾胃虚寒的人 ， 很可能在寒冷的冬季反覆出现胃胀胃痛等毛病 ， 喝点桂花茶可以暖胃 。古人认为桂花为百药之长 ， 可以“散冷气” 。桂花性温味辛 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 可以化痰散瘀 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效 。
做法：可以取7~10朵干桂花 ， 1~2克红茶 ， 用开水泡开 ， 没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖 ， 代茶饮 。
8、姜茶
冬天体内易累积寒气 ， 多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效 。而一旦不小心患上感冒 ， 喝一杯姜茶 ， 既能发散风寒、化痰止咳 ， 又能温中止呕、解毒 ， 对于治疗外感风寒有很好的作用 。
做法：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克 。红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟；再放入适量红糖煮3～5分钟即可 。
天冷喝什么茶？适合冬季养生的茶饮还有很多 ， 如补肾的黑豆茶、润肺的银耳茶、止咳的萝卜茶等等 ， 朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的茶饮！
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